SPECIALISTKA NA ZDRAVOTNÍ PREVENCI A VÝŽIVU

Nízkosacharidové desatero

12.6.2019

Zpět na výpis článků

Základní pravidla a doporučení nízkosacharidové stravy v deseti bodech.

Líbí se Vám tento článek? Doporučte jej ostatním.

Diskuze

2 komentáře: “Nízkosacharidové desatero”

  1. DS napsal:

    Dobrý den Margit, dekuji za zajímavé informace. Prosím o radu. Nizkosacharidova dieta mi velmi připomíná program Whole30., založeny na kvalitních tucích, bilkovinach, zelenině a trochu ovoce. Nejíst sacharidy, mléčné výrobky a luštěniny. Jaký je Vás názor na. Whole30 a je možné ho zkusit na dětech či dospělých, kteří mají geneticky inklinaci k vyššímu LDL a trigliceridum? Předem velice děkuji za Vás názor.

  2. Dobrý den, Whole 30 je poměrně pevně daný režim, LC se sestavuje více individuálně, i když doporučení jsou si blízká. Při geneticky daných dislipidémiích je zpravidla třeba omezovat příjem tuků ve stravě, a proto LCHF spíš vhodný nebude, Margit

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Zůstaňme ve spojení!

Kompletní kontakty

A určitě nezapomeňte na odběr mého newsletteru, aby vám neuniklo nic důležitého ze světa zdraví:

Zdravé zprávy emailem