Videa a podcasty

Vitamin C všichni potřebujeme. Jak je to ale s jeho suplementací a kdy ho vlastně doplňovat?

Na březen jsem pro vás domluvila akci na všechny knihy nakladatelství Melvil. Při placení zadejte kód MARGIT – sleva je 30% z doporučené koncové ceny a vztahuje se i na eknihy a audioknihy v košíku: https://www.melvil.cz/margit

Je někde možné získat mnou vypracované vzorové jídelníčky? Podobné dotazy od vás dostávám často. Mé vysvětlení najdete v novém videu.

Panna Cotta za pár minut — se zeleným čajem a bez cukru podle receptu Janiny Černé: https://cukrfree.cz/matcha-panna-cocotta

První dny a týdny po porodu pro maminky nejsou jednoduché. Jak tohle období zvládnout?

Je snídaně skutečně základem a nejdůležitějším jídlem dne, které by nikdo neměl vynechat?

Celiaci nepotřebují žádné speciální produkty, ale jen základní skutečné potraviny bez lepku a jídla z nich připravená. Mnoho inspirace najdete v nízkosacharidové stravě.

Proč bychom děti neměli odměňovat sladkostmi a jak o tom přesvědčit babičky a další lidi v našem okolí?

Recept na čokoládovou pěnu, kterou si připravíte během osmi minut — s čerstvým ovocem nebo ovocnou polevou. Ideální dezert domů i na cesty.

Omega-3 mastné kyseliny jsou základní tuky, které nacházíme nejčastěji v rybách. A pro své zdraví je potřebujeme všichni. Pro vegetariány ale může být jejich doplňování složitější. Co s tím mohou dělat?