Videa a podcasty

Otužování je prospěšné, začínat s ním ale nemusíme ve vaně plné kostek ledu. Kniha Zachariáš a studená voda: https://www.selvesbooks.eu/

Jak připravovat svačinky pro děti? Nakoukněte do Velké svačinkové bichle.

Vliv stravy na naše zdraví není přímočarý. V dlouhém horizontu se ale nepochybně projeví.

Proteiny a superpotraviny. Jaký je jejich přínos pro naše zdraví?

Kravské mléko je více potravina než nápoj. Co vše nám přináší? A v jakých případech se mu spíše vyhnout?

Vitamin C všichni potřebujeme. Jak je to ale s jeho suplementací a kdy ho vlastně doplňovat?

Na březen jsem pro vás domluvila akci na všechny knihy nakladatelství Melvil. Při placení zadejte kód MARGIT – sleva je 30% z doporučené koncové ceny a vztahuje se i na eknihy a audioknihy v košíku: https://www.melvil.cz/margit

Je někde možné získat mnou vypracované vzorové jídelníčky? Podobné dotazy od vás dostávám často. Mé vysvětlení najdete v novém videu.

Panna Cotta za pár minut — se zeleným čajem a bez cukru podle receptu Janiny Černé: https://cukrfree.cz/matcha-panna-cocotta

První dny a týdny po porodu pro maminky nejsou jednoduché. Jak tohle období zvládnout?