Videa a podcasty

„Kdysi jsem dostala radu, že když mi někdo píše nepříjemné věci, mám si to vždy číst hlasem mé babičky,“ říká Michelle Losekoot, specialistka na sociální sítě a copywriterka. V krátkém rozhovoru, který proběhl před třemi roky na křtu mé Velmi osobní knihy o zdraví, popsala Michelle svůj zdravý přístup k životu a co jí pomáhá udržet si kondici.

Už v listopadu vychází má druhá kniha s názvem Osobní receptář pro zdraví a pohodu (https://www.margit.cz/osobni-receptar) — o tom, jak co nejlépe jíst a žít, jak si užívat život a zůstat v pohodě. Při té příležitosti bych ráda připomněla křest té první, Velmi osobní knihy o zdraví, která vyšla v roce 2018.

Dnes mám pro vás snadný recept na to, jak si doma připravit výbornou šípkovou limonádu.

Proč ani dostatek vápníku na talíři nemusí znamenat pevné kosti? A má smysl kupovat dětem mléčné tyčinky? Přesně na tyto otázky jsem se zaměřila v novém videu.

Výbornou majonézu si můžete velmi snadno a rychle připravit i doma. Ukážu vám, jak na to.

Otužování je prospěšné, začínat s ním ale nemusíme ve vaně plné kostek ledu. Kniha Zachariáš a studená voda: https://www.selvesbooks.eu/

Jak připravovat svačinky pro děti? Nakoukněte do Velké svačinkové bichle.

Vliv stravy na naše zdraví není přímočarý. V dlouhém horizontu se ale nepochybně projeví.

Proteiny a superpotraviny. Jaký je jejich přínos pro naše zdraví?

Kravské mléko je více potravina než nápoj. Co vše nám přináší? A v jakých případech se mu spíše vyhnout?