Videa a podcasty

V posledních měsících jsem doporučovala i speciální terapeutické stravy (GAPS, LCHF). Mění se tím nějak má výživová doporučení?

Které sacharidy nikdo nepotřebujeme a které mohou být běžnou součástí zdravého jídelníčku?

Kolik cukru potřebujeme jíst a jak se stravovat při nadváze nebo cukrovce? Co znamená množství cukru v potravinách a jaké recepty si připravovat při nízkosacharidové dietě? To vše a řadu dalších informací najdete na vzdělávacím portálu http://www.CukrPodKontrolou.cz.

Co je to nízkosacharidová strava a komu může prospět? V rozhovoru s diabetoložkou MUDr. Hanou Krejčí zodpovídáme nejčastější dotazy, které kolem této diety a sníženého příjmu cukru panují.

Naprostá většina z nás drží půst v noci, kdy spíme. Dobu, během které nejíme, je ale někdy vhodné prodloužit i přes den. Příliš časté stravování totiž může vést ke zdravotním problémům, jako je např. cukrovka. Dobrou prevencí těchto rizik může být právě metoda přerušovaného půstu, kterou popisuji v tomto videu.

Kozí sýr je má slabost. A proto vám dnes představím svůj oblíbený recept na salát s pečeným kozím sýrem, který si snadno připravíte i doma.

Patří tzv. univerzální hnědá omáčka do školních jídelen?

Hodinový speciál a moje odpovědi na vaše otázky z oblasti výživy pro nejmenší i dospívající děti.

Dnes mám pro vás jednoduchý recept na hranolky ze sladkých brambor (batát). Doplnit je můžete i domácím dipem z manga nebo pastou z ume švestiček.

Fermentovaná jablečná přesnídávka. Jednoduchý recept podle diety GAPS, který si určitě oblíbí i vaše děti.