SPECIALISTKA NA ZDRAVOTNÍ PREVENCI A VÝŽIVU
Inzulinová rezistence je komplexní metabolická porucha charakterizovaná zhoršenou schopností buněk, především svalové, jaterní a tukové tkáně, reagovat na hormon inzulin. Tento stav vede ke sníženému příjmu a využití glukózy, což má za následek zvýšenou hladinu cukru v krvi (hyperglykémii).
Inzulín a jeho úloha
Inzulin je hormon produkovaný slinivkou břišní a jeho hlavní funkcí je regulace hladiny glukózy v krvi. Když konzumujeme sacharidy, tělo je rozkládá na glukózu, která se uvolňuje do krevního oběhu. V reakci na zvyšující se hladinu cukru v krvi po jídle slinivka břišní uvolňuje inzulin. Inzulín funguje jako klíč, který odemyká buňky a umožňuje jim přijímat glukózu z krve a využívat ji pro energii nebo ji ukládat jako glykogen v játrech a svalech.
Mechanismus inzulinové rezistence
U jedinců s inzulinovou rezistencí dochází k narušení normálních signálních drah, které umožňují buňkám reagovat na inzulin. K rozvoji inzulínové rezistence přispívá několik faktorů, včetně genetické predispozice, obezity, nedostatku fyzické aktivity, špatných stravovacích návyků (zejména nadměrné konzumace potravin s vysokým obsahem cukru a tuku) a některých zdravotních stavů, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS) a nealkoholické ztukovatění jater (NAFLD).
Důsledky inzulínové rezistence
Diagnostika a léčba
Diagnostika inzulínové rezistence obvykle zahrnuje krevní testy, jako je hladina cukru v krvi nalačno a hladina inzulínu nalačno. Zlatým standardem je euglykemický clamp test, který se však kvůli své složitosti a nákladnosti používá méně často.
Strategie léčby a managementu zahrnují
Úprava životního stylu: K tomu patří pravidelné cvičení, vyvážená strava s nízkým obsahem přidaných cukrů a nezdravých tuků a regulace hmotnosti. Cvičení zlepšuje citlivost na inzulín, zatímco změna stravy může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Léky: V některých případech mohou být předepsány léky jako metformin, thiazolidindiony nebo inzulinová terapie, které pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi.
Léčba základních onemocnění: Léčba onemocnění, jako je PCOS nebo NAFLD, může zlepšit citlivost na inzulín.
Prevence
Prevence inzulínové rezistence spočívá v dodržování zdravého životního stylu, který zahrnuje vyváženou stravu, pravidelnou fyzickou aktivitu, udržování zdravé hmotnosti a vyhýbání se nadměrné konzumaci sladkých a tučných potravin.
To nejdůležitější
Inzulínová rezistence je metabolický stav, který může mít vážné zdravotní následky, pokud není zvládnut. Včasná diagnóza spolu s úpravou životního stylu a v případě potřeby i lékařským zákrokem může pomoci jedincům s inzulinovou rezistencí vést zdravější život a snížit riziko vzniku diabetu 2. typu a kardiovaskulárních onemocnění.
2000 - 2024 © PharmDr. Margit Slimáková, Březinova 2, 186 00 Praha 8, IČ: 46219242, DIČ: CZ6962244256, zapsaná v živnostenském rejstříku.
Zásady cookies / Ochrana osobních údajů / Všeobecné obchodní podmínky
Tyto stránky slouží pouze pro informativní účely a nenahrazují lékařskou péči. / Web je archivován Národní knihovnou ČR.
Stock Photos provided by Depositphotos