Chronická onemocnění

Chronická onemocnění jsou dlouhodobé neinfekční zdravotní potíže, kterým lze často účinně předcházet.

Pro detailnější info

V roce 2001 byla chronická onemocnění celosvětově příčinou asi 60% úmrtí. Mezi nejčastější chronická onemocnění patří srdečně cévní nemoci, rakovina, diabetes, obezita, zubní kaz a osteoporóza. Dieta s vyšším obsahem ochranných živin a omezující určité rizikové látky zároveň je účinnou prevencí vzniku všech těchto zdravotních potíží. K faktorům, které zvyšují riziko vzniku chronických onemocnění, patří nezdravé stravování, nedostatek pohybu, kouření a vysoký příjem alkoholu. Genetické a ekonomické faktory také hrají svou roli při vzniku chronických onemocnění, ale ke své manifestaci často potřebují být podpořeny nezdravým životním stylem.

Moje doporučení

• Doporučuji chronické zdravotní potíže konzultovat také s profesionály, kteří jsou vzdělání v oboru preventivních a přirozených terapií. V prevenci i terapii chronických onemocnění by měli být volbou číslo jedna.

• Pravidelně jezte potraviny, které obsahují probiotika, na příklad kvalitní bílé jogurty, kvašenou zeleninu (pickles) nebo pastu miso. Probiotika zajišťují zdravé střevní prostředí, které je nezbytné pro správné fungování imunitního systému. Ten je zcela nezbytný pro udržení celkového zdraví.

• Podle přibývajícího množství poznatků je většina chronických zdravotních potíží podporována anebo provázena zánětlivým procesem v organismu, proto v každém případě doporučuji tzv. protizánětlivou stravu.

• Pokud máte zájem o individuální doporučení vhodné stravy a doplňků, sjednejte si konzultace s výživovými poradci.

Důležité upozornění: uvedená doporučení jsem připravila na základě mnohaletých zkušeností a odborného studia. Jsou určeny pro vyzkoušení terapie neakutních či méně závažných potíží. Jejich aplikace může napomoci v terapii daných potíží, zmírnit průběh onemocnění anebo alespoň omezit doprovodné projevy nemoci. Závažnější problémy vždy doporučuji konzultovat s lékařem.