SPECIALISTKA NA ZDRAVOTNÍ PREVENCI A VÝŽIVU
2.11.2013
Imunitní systém můžeme zjednodušeně popsat jako armádu bílých krvinek, která chrání naše tělo před cizími škodlivými látkami. Cizí škodliviny se nazývají antigeny a mohou jimi být bakterie, viry nebo toxiny. Po vniknutí antigenů do organismu vytvoří imunitní systém protilátky, které antigeny ničí.
Při autoimunitních onemocněních (AO) není organismus schopen správně identifikovat škodlivé vetřelce a imunitní systém ničí i buňky vlastního těla. Výsledkem je přecitlivělost podobná alergiím, při které reaguje imunitní systém na přirozené látky, které by měl běžně přehlížet. U autoimunitních onemocnění systém napadá nejrůznější části vlastního organismu.
Příčiny vzniku AO jsou povětšinou neznámé. Experti nedokáží jednoznačně vysvětlit, proč není imunitní systém schopen rozlišit vlastní buňky od antigenů, a proto doposud nemáme stanoveny jisté metody terapie ani prevence.
Velmi pravděpodobně mají svůj podíl na vzniku AO genetické vlivy a životní prostředí. Jednou z nejnovějších (a podle mého úsudku nejzajímavějších) teorií je tzv. hygienická hypotéza, která přisuzuje rostoucí výskyt moderních nemocí mikrobiálnímu nedostatku anebo nerovnováze, kterou způsobuje dlouhodobé (několikaleté) selektivní vybíjení mikrobů antibiotiky a nejrůznějšími antimikrobními prostředky. V souvislosti s hygienickou hypotézou se diskutuje o možném nedostatku parazitů v organismu moderního člověka, který může narušit mikrobiální rovnováhu a stát za narušenou funkcí imunitního systému.
Často se uvádí i přítomnost tzv. vyvolávajícího faktoru, který patologickou reakci spustí. Může jím být banální viróza, může být neznámý.
Konvenční terapie AO spočívá v tlumení imunitního systému za použití protizánětlivých léků a léků imunosupresivních (potlačujících imunitu), jako jsou např. kortikoidy. Užívání těchto léků s sebou nese celou řadu nežádoucích reakcí a zvyšuje riziko onemocnění infekčními nemocemi.
Podle druhu napadené tkáně dnes rozeznáváme až 80 autoimunitních onemocnění. K nejběžnějším patří diabetes prvního typu, při kterém je postižena slinivka břišní, dále roztroušená skleróza, při které jsou napadeny nervy, Crohnova nemoc, jež postihuje tlusté střevo, revmatoidní artritida, která zasahuje klouby, lupénka, která postihuje kůži a klouby, celiakie, která postihuje tenké střevo.
Ve vyspělých zemích postihují AO asi 8 % populace. Až 75 % ze všech AO postihuje ženy a všechny AO lze částečně regulovat stejnými pravidly výživy a životního stylu.
Chronický zánět je přítomen u mnoha AO a doposud není jednoznačně jasné, jestli je zánět příčinou, nebo důsledkem AO.
Na internetu je možné najít desítky nejrůznějších a často i protichůdných doporučení terapie AO. Většina z nich není doposud podporována exaktními studiemi, ale přesto moc doporučuji vyzkoušet několik základních pravidel, která se často opakují a která mohou každému z nás jen prospět.
To nejzákladnější výživové pravidlo říká, že máme konzumovat stravu s maximálním obsahem živin a minimálním obsahem potenciálně škodlivých látek. Většinou prospívá také jídelníček, který omezuje příjem běžných potravinových alergenů, tj. kravského mléka a lepku. Výskyt AO mohou podporovat i běžně známé zátěže, mezi které patří těžké kovy, potravinové alergie anebo chronické infekce.
Některé studie našly u postižených s AO nižší hladiny vitamínu D. Výskyt AO, jako jsou sklerosa multiplex a diabetes 1. typu, je mnohem častější dále od rovníku. Vitamín D (mimo spousty dalších funkcí) podporuje správnou funkci imunitního systému, např. cestou potlačení produkce prozánětlivých cytokinů.
Všechna AO jsou (podobně jako mnohá chronická onemocnění) provázena zánětem. Cílem dietních doporučení je proto potlačení zánětu. Doporučení neřeší specifika jednotlivých AO, jedná se o obecně vhodné zásady. Kromě nápomoci v odstranění AO téměř jistě prospějí celému organismu.
Pětka k vyloučení
Ze svého života vylučte průmyslově upravované potraviny, omezte obiloviny (s důrazem na lepek), běžné mléko a mléčné produkty, stres a toxické chemikálie.
Pětka, která prospívá
Do každého dne zařaďte konzumaci bio ovoce a zeleniny (zpravidla obsahují více živin a méně pesticidů), konzumaci fermentované zeleniny, která je dobře stravitelná a obsahuje probiotika a vitamín K2, dále omega-3 mastné kyseliny z potravin (omega-3 mastné kyseliny jsou základní protizánětlivou živinou), vitamín D a slunce.
Nic z uvedeného nezaručuje vyléčení AO, dokáže však zlepšit celkový zdravotní stav a napomoci organismu v nápravě postižených buněk a tkání. Detailnější popis doporučení najdete v první pomoci.
Ilustrační foto, zdroj: http://bit.ly/pmFOTO
2000 - 2024 © PharmDr. Margit Slimáková, Březinova 2, 186 00 Praha 8, IČ: 46219242, DIČ: CZ6962244256, zapsaná v živnostenském rejstříku.
Zásady cookies / Ochrana osobních údajů / Všeobecné obchodní podmínky
Tyto stránky slouží pouze pro informativní účely a nenahrazují lékařskou péči. / Web je archivován Národní knihovnou ČR.
Stock Photos provided by Depositphotos
Mam crohnovu chorobu delaji se my pistelle sem po dvou operacich a mam vyvod s tenkeho streva cekaji me dalsi operace co muzu jist?
Dobrý den, obecné zásady popisuji ve článku, ale konkrétní stravu v případě akutního vzplanutí je třeba odvozovat od přesné klinické situace, kterou sama nemohu takto na dálku vyhodnocovat. Proto se omlouvám a určitě doporučuji konzultovat s Vašim ošetřujícím lékařem, dietoterapie by měla být jasnou součástí léčby, kterou dostáváte. m.
Zdravím Vás,
moc hezky napsané, stručné a výstižné… Mám Crohna a jsem 12 let v remisi, úprava stravovacích návyků byla základ terapie – dlouhá, často nepříjemná, ale jde o to si zvyknout a najít v tom zalíbení. Občas je to metoda pokus / omyl, ale vyplatí se to.
Samozřejmě, že čas od času mám stále chuť si dát vlašský salát, kde se to hemží chemií typu E (já tomu říkám Medělevova tabulka chemickýc prvků), k tomu nějaký pěkně uzený salám,a pivo – a věřte, taky si to celé občas dám, i když vím, že během 24 hodin se střeva velmi zbouří… Ale život je takový, lepší být v pophodě než ve stresu (i takovém, že si nic nemůžu dopřát…) MH
Ak môžem, dodatočne, k téme autoimunitné ochorenia, doplním len toľko, že ich príčinou môžu byť i parazity v tele. Sama som tým prešla, zvýšený Rh faktor, „rozbehnutá“ autoimunitná reakcia v organizme, cítila som sa veľmi zle, po absolvovaní odčerovovacej kúry veľká úľava – telo sa dostáva do normálu, samozrejme, každý organizmus je iný, ja len dávam podnet na zamyslenie…
Dobrý den Margit, zaujal mě váš článek o autoimunitních onemocnění. Rád byc se zeptal co konkrétně znamená „omezte obiloviny (s důrazem na lepek)“. Omezil jsem pečivo, ale každé ráno snídám různé druhy vloček (ovesné, špalda…). Měl bych je také omezit?
Dobrý den, ano v případě autoimunitního onemocnění doporučuji vyzkoušet omezit všechny obiloviny s lepkem (včetně vloček a dalších výrobků z nich), tedy pšenici, žito, ječmen a oves anebo dokonce na pár týdnů vyzkoušet zcela bezlepkovou dietu. M.
Dobrý den, u mojí dcery (25) právě zjistili AO. Absolvovala lumbální punkci a MR. Čekáme ještě na výsledky rozboru, takže ještě nevíme, co tuto nemoc způsobilo (má příznaky roztroušené sklerózy). Je ve čtvrtém měsíci těhotenství. Byla jí zahájena léčba kortikoidy. Můžeme mít toto onemocnění a léčba negativní vliv na miminko? A jaká je prognóza, že se dcera vyléčí?
Dobrý den, moc se omlouvám, ale na Vaše otázky si nedovoluji odpovídat, protože průběh AO je vysoce individuální. Jsou samozřejmě mnohé ženy, které bez potíží i při AO bez problémově porodí zdravé dítě a mohou být případy, kdy je třeba ženu i dítě více sledovat. Určitě moc doporučuji snažit se informace získat od Vašeho ošetřujícího lékaře. Držím pěsti, ať se podaří stav stabilizovat a vše zvládnout. Margit
Dobrý den chtěla bych se zeptat dělají mi na imunologii ruzné testy je to velmi zdlouhavé. Mám ANA screening ***, k tomu mi doktorka řekla, že mám z nových testu na ENA něco zvýšeného..v papírech mi napsala APCI – 7,0 nikde v tabulkách nemohu dohledat kolik má byt..poradíte mi..
Dobrý den, omlouvám se, ale výsledky je třeba probrat s lékařkou, která Vám testy objednala. M.
Dobrý den,
v pětce k vyloučení nedoporučujete „běžné“ mléko a mléčné výrobky. Které jiné jsou „povoleny“ :-).
Děkuji a přeji pěkný den!
Dobrý den, v případě, že nemáte alergii na kravské mléko lze zakysané mléčné výrobky a ideálně přímo od spolehlivého farmáře.
mám autoimunitní plicní proces difuzní parenchymový, neznámé etiologie.Držím měsíc bezlepkovou dietu, bez výsledku.Co dál ?
Doporučuji ještě asi jeden až dva měsíce s dietou pokračovat a až pak ji vyhodnotit. M.
Tak mám za sebou 3 měsíce bez lepku.Bez zlepšení zdravotního stavu, spíše se to zhoršuje.Jediný efekt je 8 kilo dole.
Teď zkusím asi paleo, pak napíšu.
Děkuji za zpětnou vazbu a držím pěsti ať zvládnete i další pokus, Margit
Dobrý den,
dnes jsem si bylaVloženo pro výsledky z vyšetřeni na crohnovu chorobu, popřípadě jinou autoimunitní nespecifickou nemoc. Popravdě z celkové diagnózy nejsem ani trochu moudrá a nevím, jak se k ní mám postavit.
Dlouho už se léčím na alergo-imuno. Po prvotnich vyšetření se přišlo na velkou produkci histaminu, ač se nemoc na histamin neprojevila. Zakázáno mi bylo téměř vše včetně lepku. Intolerance laktózy a autoimunitni napadání sebe sama. Prý jsem polyvalentní alergik!
Bezlepku nevysadil ani po osmi letech. Bohužel nemocí sveho alergo imuno musela vyměnit. Bezlepek nechala.
Dnes po zhoršení celkového stavu jsem se nedozvěděla téměř nic noveho. Jen to, ze napadám štítnou žlázu. Vyšetřeni preď sebou. Ovšem bezlepku prý dobržovat nemusím. Jenže já se celkem bojím ji nedržet. Nerada bych se dostala do stavu před alergologií. Zároveň bojuju s tím, že když jej nevysadím, tak se celiakie neprojeví. Bezmléčnlu držím též spoustu let a nechce se mě věřit, že za mé strevní potíže může můj imunitní systém přes štítnou žlázu. Kdybypřece jen, tak mě nejde do hlavy jaktože se na ni nepřišmo už dřiv! Na interně se dělaly pravidelné testy, alergo-imuno též a to nemluvim o testech teď nedávno na novem alergo. Tam zjistila jen problém se střevem. Proto tohle vyšetření.
Dalo by se říct, že nerozumím kde mají střeva problém a vyvádi, kdyz jsem si je samovolně nezničila? Existuje nějaké rozumné vysvětlení?
Děkuji za odpověď a možná i radu.
Miroslava
Dobrý den Miroslavo, omlouvám se, ale informace, které uvádíte také přesně nechápu a jako nejvhodnější doporučuji položit všechny otázky vašemu ošetřujícímu lékaři. Margit
Dobry den,
Muj svagr mel priblizne pred rokem nezhoubny nador ve streve, od te doby ma potize. Minuly tyden mu z vysledku krve zjistili auroimunitni onemocneni. Pry mu to udelalo i neco s jatry. A pry mu to mohl spustit prave jiz zmineny nador. Je to mozne? Po precteni Vaseho clanku se mi to spise jevi jako ta hygienicka hypoteza, protoze jiz pred roky prodelal infekcni zloutenku a ted ma ze vseho strach a desinfekci neustale u sebe.
S pozdravem Iva
Dobrý den Ivo, omlouvám se, ale k takto specifickému případu se nemohu vyjadřovat na základě online poradny. Margit
Dobrý den,
Váš skvělý web jsem objevila tento týden a od té doby v něm stále nacházím něco podnětného, hezky se mnou ladí.
Před 11 lety mi diagnostikovali RS. Pro mne to bylo poselství změnit přístup k sobě samé, začít si naslouchat a podle svých potřeb si svůj život přizpůsobit (například naslouchat své únavě a respektovat ji, říkat NE, když to tak necítím a neobětovat se…). Vše zmizelo a ataka byla pouze jediná – ta první. Svůj život jsem převrátila z hlavy zpět na nohy a dnes v padesáti se cítím mladší, zdravější a vitálnější než tehdy ve čtyřiceti a dokonce i ve třiceti.
Podle mne jsou signály našeho těla a pocity pro nás požehnáním.
Mně osobně se změnil život k lepšímu.
Fandím Vašemu přístupu k životu a Vaší práci Margit
Ludmila
Tak jsem zkoušela Paleo, ale je to hrozná dieta.To jsem nevydržela. Držela jsem tedy dál bezlepkovou, jsem kr.skupina 0, takže jsem za rok zhubla 12 kg bez diety, ale bez úspěchu na plicní nemoc. Na druhou stranu stále se držím bez kortikoidů, každý den je mi jinak. Teď jsem začala porušovat bezlepkovou dietu a zdá se mi, že mi je trochu hůř. Tak začnu znova, ale je to těžký.
Dobrý den, mám už od svých 33 let Penfigus vegetans (prý nemoc genetická po mamince) a v poslední době se mi to zhoršilo v tříslech a pro ženu je to velmi nepříjemné, Prosím jako stravu by jste doporučila, mám zvolit bezlepkovou stravu? Děkuji
Dobrý den, musím přiznat, že nevím o možnosti vyléčení stravou, ale přesto je vyzkoušení přísné bezlepkové diety – asi na 2 až 3 měsíce dobrým nápadem a také doporučuji. Margit
Dobrý den, mám za sebou 3 gynekologické zákroky /srůsty / až nyní řekli, že je to AO, dále se léčím na revma, astma, štítná žláza. Vše AO onemocnění. Poradíte změnu stravy? Děkuji Renáta
Dobrý den, jasná doporučení jsou přímo v textu. Margit
DOBRY DEN MAM SJODRENUM SYNDROM..JSEM V DEKOLTUA OBLICEJI DOST ZAPALENA,,S POCITEM JAKO SPALENI OD SLUNICKA..A VRASCI SE MI KUZE..NECO CO BY POMOHLO..DEKUJI S POZDRAVEM MALOVA PISEK
Dobrý den, prospět mohou doporučení uvedená v tomto článku. Margit
Dobry den, zacala jsem zanetem v kolenou, ktery se zvladl. Nyni cca rok zanet SI kloubu. Dg.pry Revmatoidni spondylarthritis, bez positivity HLAB27. Jaka je mozna cesta, krom imunosupresiv? Dekuji velmi za odpoved Marketa
Dobrý den Markéto, farmakoterapii musíte řešit ze svým lékařem a dietoterapii zkoušet sama. Moje stránky vám nabízejí dostatek inspirace, jak stravu upravovat. Držím pěsti, Margit
Dobrý den, ráda bych přidala postřehy ze svého zápasu s autoimunitním onemocněním. Asi 5 let mám AO štítné žlázy. Už asi 18 let mi stále kolísají jaterní testy. Letošní rok už však byly dosti vysoké a proto jsem byla na biopsii jater. Našli mi AO jater. Jelikož jsem zastáncem přírodní léčby, rozhodla jsem se vrhnout se do boje všemi prostředky. Musím podotknout, že největší oporu jsem získala v knize Mystický léčitel a Léčivá síla ovoce a zeleniny od Anthonyho Williama. Dodá vám tolik síly, že je pak boj hned snažší. Základní myšlenkou těchto knih je, že nikdo nemůže za své AO a rozhodně tělo nenapadá samo sebe, jak vám řekne každý lékař. Tělo bojuje ve váš prospěch, jen nedokáže rozlišit patogeny a viry, které jsou zavrtané hluboko v tkáních. Jelikož jako hlavní zásady doporučuje vyhnout se mléčným výrobkům, vejcím, lepku, olejům, tukům, tak mě oslovily vaše stránky. Já osobně dodržuji jeho doporučení zatím jen necelé tři měsíce a cítím se skvěle. Zprvu mi klesly jaterní testy ze 6 na 1,97, což považuji za ohromný úspěch. Lékařka mě povzbudila slovy, ať se neraduji, že to nic neznamená a že mě stejně kortikoidy neminou. Měla jsem nyní možnost posoudit naše zdravotnictví a řeknu vám, že jsem znechucená. Doufám, že se ještě někde najdou i lékaři, kteří se snaží s pacienty spolupracovat, já se s nimi bohužel nesetkala. A jelikož svoje tělo miluji, pokud to půjde budu mu pomáhat ze všech sil. Proto bych chtěla povzbudit vás všechny, kteří se potýkáte s AO, nedejte se, dá se to zvládnout, Jitka
Dobrý den chtěla bych se zeptat mám autoimunitní onemocnění seropozitivni výsledky krve,bolesti kloubů svalů, Mám doporučenou biologickou léčbu nevím zda je to dobrá volba? Chtěla bych zkusit nějakou přírodní variantu bez chemie.Umite mi prosím poradit?moc děkuji
Dobrý den Lindo, určitě je to efektivní terapie, ale také má svá rizika, doporučuji zkusit shlédnout video, kde se k terapi vyjadřuje host, kterému byla také doporučena: https://www.youtube.com/watch?v=cra7TUB-0ek&t=667s
Margit
Dobrý den prosím jak je to se sýry z kravského mléka. Čerstvé mléko téměř nepiju (maximálně v něm uvařím vločky nebo jáhly na kaši) ale mám ráda tvrdý sýr, parenici, lučinu, mozzarela, mascarpone, ricottu…to by mi v jídelníčku udělalo docela díru
Dobrý den, zkušenosti jsou rozdílné a vhodnost, prospěšnost anebo neprospěšnost je třeba individuálně zkoušet, Margit
Dobrý den,
Mám revmatoidní artritidu a mám občas neskutečně bolesti kloubů u pravého lokte. Při práci mě to nijak nezatěžuje ale při spánku se několikrát probudím z bolesti. Dnes to už je bohužel horší protože ruka bolí od rána a při každém zatížení jako je třeba otevření ledničky mám pocit jako by mi ruka upadala. Jaké řešení doporučujete. Léčbu kortikoidy totiž nepodporují.
Dobrý den, omlouvám se, ale toto je na osobní konzultaci s lékařem specialistou, Margit
Dobrý den,
dovolím si subjektivní poznatek k lepku. Zkusil jsem plné 3měsíce striktně bezlepkovou dietu, bez jediné výjimky. A pro mě osobně naprosto bez efektu.
Žádný úbytek na váze, ani naopak, stejně tak žádný negativní, ale bohužel ani pozitivní efekt.
V podtstatě to ale není špatné, člověk si musí odpustit tradiční jídla jako párky, „rohliky“, ve vývařovnách tvořené omáčky, řízky, smažáky apod:)
Dobrý den,
bylo mi diagnostikované onemocnění-Sclerodermia circuscripta susp.dif dg psorias. projevuje se to u mne jako červené fleky na trupu.Chtěla bych se zeptat,pomůže nějaké dietní omezení tuhle nemoc zmírnit,popřípadě zpomalit,,protože paní doktorka mi řekla,že je to neléčitelné.Prosím vás o radu,které potraviny omezit,popřípadě jaký doplněk stravy užívat.Děkuji
Dobrý den, žádná dietoterapie nemůže u autoimunitních onemocnění zajistit vyléčení, ale zlepšení stravy, jak doporučuje text, může stav jen zlepšit, Margit
Dobry den Margit, prosim Vas nazor, jak vnimate, ze u AO (hranicni vysledky stitne zlazy) nejsou vhodne doplnky vyzivy na zvyseni imunity (konkretne napr Drags imun od Energy, ktery me hodne zaujal, a je doporucovany v sade na chron.gynek.potize). A druha otazka – mate top radu (jako vit. K v Natto syru) na vitamin D, ktery nebude zivocisneho puvodu? Moc dekuji. A.H.
Dobrý den, vitamín D nejlépe ze slunce a vhodnost suplementace u nemocí štítné žlázy je třeba posuzovt individuálně – doporučuji probrat přímo s vašim lékařem, který zná váš stav, Margit
Jenom jeden dotaz na vás je vhodná dieta low carb při autoimunitní hepatitidě jater děkuji moc za odpověď….
Dobry den, syn prodelal pred 3 mesici horecnate onemocneni s nasledne zvysenym poctem eosinofilu. Dale mu byl v krvi prokazan cytomegalovirus, parvovirus, lupus antikoagulans a alergie na traviny. Eosinofily ma zvysene i nyni. Syn je sportovne zalozeny, stale by chtel provozovat nejake sportovni aktivity. Jakou fyzickou zatez mu mame vlastne dovolit?
Dobrý den, pravděpodobně ano, ale nedovoluji si takto v rámci webového dotazu a nemoci jednoznačně radit, Margit
Dobrý den, omlouvám se, ale nemohu si dovolovat na základě webového dotazu předávat takováto doporučení. Stav je třeba individuálně posoudit lékařem, který syna ošetřuje. Margit
Dobrý den, více AO a rozhodla jsem se zkusit vyřadit nějaké potraviny. Trochu budu bojovat s mléčnými výrobky a tak se chci poradit. Do ovesné kaše a do kávy dám třeba rýžové mléko, to zvládnu. Sýry vyřadím. Ale miluji kefírové a acidofilní mléko, je to moje každodenní svačina. Jak je to s těmito produkty? Děkuji moc.
Dobrý den, je jen na vás, jak si protokol nastavíte, ideálně by v prvních pár týdnech mléčné produkty být neměly, můžete si ty acidofilní dát jako první pro zkoušení znovuzavádět potraviny, Margit
Dobrý den. Asi před 5 lety mi byla diagnostikována Crohnova choroba. S předepsanými léky se citím velmi dobře, nicméně poslední rok mne začaly trápit klouby. Ještě to není potrvzené, ale zdá se, že přičinou je opět autoimunitní onemocnění. Vzhledem k tomu, že v rodině máme lupus / lupenku apod, řekla bych, že jde o systémový problém. Můj dotaz je, existuje nějaké místo, kam bych mohla zajít a získat celkovou, systémovou analýzu / léčbu než abych měla jednoho doktora na Crohna, jednoho na klouby atd. Přijde mi, že léčení těchto nemocí zvlášť stále neřečí příčinu. Původně mě napadla imunologie, nicméně, to je spíše o alergiích? Děkuji za odpověď
Dobrý den, ano ideálně hledat imunologa, ale přiznávám, že nevím jestli jsou lékaři takto komplexně se věnující specifickým nemocem, vlastně i komplexně řešící praktický lékař by mohl stačit. Jen počítejte s tím, že změny životního stylu – diet-terapie je především vaše zodpovědnost, zde aktuální doporučení: https://www.margit.cz/autoimunitni-protokol/
Margit
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, cca před měsícem mě začala bolet kolena, obě současně, byla jsem u lékaře, tenhle rok jsem měla několik klíšťat, proto jsem byla odeslána na testy boreliózy, které jsou negativní. Jsem hodně unavená, bolest přetrvává v noci mě někdy probudí. Nejprve jsem dostala antibiotika Klacid, poté Clarinase. Na neschopenku zatím nejdu, využívám dovolenou, ale už je to dlouhé a nevím, jak postupovat dál, k jakému odbornému lékaři dojít, o jaké onemocnění by se mohlo jednat? Moc děkuji za odpověď
Dobrý den, doporučuji zkusit změnu lékaře, najít někoho, kdo s vámi bude hledat příčinu potíží a tu pak cíleně řešit, Margit
Dobrý den, Margit,
děkuji za Váš web, kde nacházím spoustu podnětů.
U autoimunit jsem překvapená, že bych neměla jíst ani bílý jogurt. V RS centru jsou všude letáčky, jak je nutná bohatá strava na vápník a u toho obrázky mléka a sýrů. Ale při googlení jsem na to narazila častěji.
Chtěla bych se zeptat, co si myslíte o přístupu ke stravě podle Dr. Hebenera. Jako laik nedokážu odhadnout věrohodnost. Moc děkuji a přeji všem pevné zdraví a optimismus
Dobrý den, na světě je aktuálně více protokolů jak stravou a životním stylem řešit autoimunitní onemocnění. Každý má za sebou nějakého autora, úspěchy a příběhy, neexistuje jediná správná a jednoznačně ověřená metoda. Přístup Dr. Hebenera je zajímavý i když trochu atypický, více se soustředí na sacharidy, méně na maso. Za mě je to také možnost k vyzkoušení, jestli je vám blízké, Margit
Dobrý den,mám dotaz-patří Duchennova musk.dystrofie svalu mezi autoimunitní onemocnění? .,jsem přenašečka této nemoci,mám lehčí formu této nemoci.Děkuji za odpověd.
Dobrý den, ne, toto je vrozené dědičné onemocnění, Margit
Dobrý den. Mám Bechtěreva již přes 40 let. Z nedostatku dobrých revmatologů se léčím sám. Začal jsem elektrickou dečkou, Iplikátorem Kuzněcova, bylinkami, stravou, konopím …a můj stav se dostal do stavu remise bez farmak. Je mi 65 roků a jsem pln energie ohebný skoro jak za mlada. Je mi ale záhadou co způsobilo toto zlepšení bez lázní, bioléčby a invalidního důchodu. Jako by na zlepšování působilo vše. Nebo pomáhala jen vůle a víra v uzdravení?Je pravdou, že jsem si dal za cíl v důchodu být zdraví. Co mi vlastně pomohlo prosím.
Dobrý den, blahopřeji k tomuto úspěchu a upřímně nevím, co jaký smysl mělo a vlastně to ani není už důležité, Margit
Dobrý den,
mám prosím dotaz ohledně očkování na covid. Mám vitiligo a nevím co je pro mne bezpečnější? Prodělat covid kdyby náhodou přišel, anebo se raději očkovat, protože moje imunita je zmatená? Vnímám i informace o škodlivosti vakcíny, mám nález v krvi na tromby a tak mám z vakcíny velký respekt. Ale kdybych měla mít horší pruběh kvuli vitiligu, tak samozřejmě to líp zvážím.
Děkuji!!
Dobrý den, nevím o tom, že by při vitiligu hrozilo nějaké výraznější ohrožení tímto koronavirem, ale ani nevím, že by to hrozilo po očkování, jediné, co mohu doporučit je ať se poradíte s lékařem, který vás zná, Margit
Hezky den.
Prosim o radu ponevadz uz nevim jak dal.
Je mi 42 let. Od detstvi jsem odmitala maso, nechutnalo mi. Tak jsem takovy celozivotni vegetarian s tim ze mlecne vyrobky take nejim. Jen kdyz kravicky maji mlade tak si koupim primo od farmare maly tvaroh ale to je vzacne a jen kdyz maji mlade. Solim cely zivot malo, ponevadz kdyz je to vic slane je to pro me uz nejedle. Nikdy mi nechutnali zadne pochutiny, vcetne tatarek atd. Nekupuji polotovary, nic s toho. Nepiji alkohol, nekourim. Hybu se, miluji spolecne prochazky. Po ranu na lacno si dam vincentku s citronem. Poskednich 11 let jsem byla vegan, pred tim jsem zkusila trictvrte roku byt na syrove jako raw vegan. Neberu zadne leky. Tak je mi zahadno ze po fyzicke namaze kde me jedna firma pretizila me otekl kloub na prostrednicku a ukazovacku, klouby mam zatuhle. Uz to bude rok co nepracuji, ponevadz me s tim nikde nechteji a praktik mi neda razitko kdyz budu chtit pred nastupem do noveho zamestnani na prohlidku. V noci me obcas brni prsty a nekdy i necitim. Kde jsem k tomu prisla? Jen cca od 8 let mam alergii a astma o kterem ani nevim. Leky neberu ponevadz zirtek ci jine jsou vazne celkem k ni emu. Piji a uzivam bylinky ponevadz se tomu hodne venuji. Za letosni jaro a leto jsem nasbirala cca 50 sklenic ruznych bylin, nadelala tinktury, masti a mazani misto kremu z drogerie ponevadz zadnou chemii nesnesu. Vse si vyrabim sama. Pecu bio zitny chleb ze sveho kvasku, cely zivot nejim cukr, ani jina sladidla, nic. Obcas upecu ze sveho bio kvasku spaldovy bio kolac slazeny medem s trochou ovoce, treba svestek. Clivek se snazi cely zivot a ted toto. Asi to vypada na revma ale kde jsem k tomu prisla to netusim i se svym celozivitnim zivotnim stylem. Docela to mrzi. Muj desetilety pejsek vorisek ted v 11 letech se mu obevila alergie, cekam na vysledky testu a budu skouset homeopatika ponevadz vim co kortikosteroidy umi a s timto nesouhlasim. Pejsek take je na cerstve strave, dostava maso, ruzne druhy zeleniny vcetne ledoveho salatu nasekaneho na jemno, nebo uvarena zelenina. Nakupuji primo od pestitelu ktery nicim nestrikaji. Dostava v sezone cerstve bylinky, sam si i nekdy okusuje. Ma dost pohybu, slunicka. Miluje jablicka, hrusky, vkasske orisky. Vsichni pouzivame jen panensky olivovy olej, maslo cerstve z farmy. Sadlo z kance z Krusnych hor od znameho ktery je myslivec. Sadlo ja nejim takovy gurman nejsem ale nejde mi do hlavy kde jsme k tomu prisli. Pejsek je fely zivot jen na cerstve strave. Jedinne co me u sebe napada, nemela jsem vubec lehky zivot, hodne narocny na narvy. Rada bych sebe a pejska s toho dostala. S pejskem jime ted narazove raw rakytnik, mame obednany vitamin D3 bez dochucovadel, selaku a jinych veci. Predem dekuji a hezke dny, s pozdravem Veronika.
Dobrý den Veroniko, děkuji za důvěru, ale musím se omluvit, že takto závažné potíže nemohu individuálně řešit v rámci webového dotazu. Obecně jen mohu napsat, že veganství vůbec nemusí být zdraví prospěšné, že čím omezenější strava, tím vyšší riziko nedostatků živin a mikroživin. Určitě doporučuji stav řešit s lékaři a na základě diagnóz a doporučené léčby pokračovat, Margit
Dekuji za odpoved. Maso jist nemohu, od detstvi asi v 8 letech uz to neslo. Necitila jsem se nikdy po nem dobre a ani mi nechutnalo. K lekarum kdyz nemusim tak nejdu, ponevadz se nikdy nic nedozvim. Jako s temi klouby, poslali me na rtg a pak mi zdeli ze tam nic neni, defakto kdyz mi vypisovala zadanku s recmi ze tam stejne nebude nic videt ze je to zbytecne. Ani se mi na to nekoukla, velice otravena, jak kdyz obtezujete, chtela napsat na ortopedii vlozky, vubec se mi na to nekoukla a nabidka injekci a nashkedanou. Na revmatologii to same, ze nevi, at to pozoruji. Bohuzel nemam jen ja velice statne zkusenosti s lekari, v 5 ti letech me doktorka nechala malem umrit. Rekla matce, vynadala ze jsem uplne zdrava, pritom jsem mela vysoke teploty. V noci jsem padla do komatu se zanetem mozkovych blan do dneska mam nasledky a jsem v ID. Muj muz to same, temer negativni zkusenosti. Od lidi co slicham to same. A leky ktere jen tlumi nic neresi. Clivek se chce uzdravit, vylecit. A ne tlumit projevy problemu. Dekuji Vam Margit, velmi si vazim Vasi odpovedi. Dalsi negativni zkusenost se zubari, roky me boli zuby, doktorka vzdy laxni, ze je vse v poradku i pres to ze clovek podstoupi rtg, prosila jsem roky o vymenu plomb ze je mam od detstvi, to neni nutne, neni to zapotrebi a vse je v poradku. Nemam ve zvyku podavat stiznosti ale tak neuveritelne dlouho jsem v bolestech ze po posledni navsteve jsem podala stiznost na komoru. Nastesti me vzal zubar kam chodi manzel, ponevadz za tu dobu s bolestma jsem volala i jinam, nikdo me nevzal. A nestacila se divit, pod 2 plombama mam kaz, doktor kroutil hlavou ze to nechape, 2 nove kazi, praskliny v plombach atd. Ale vse je v poradku a neni nic zapotrebi. Do nebe volajici a nelidske chovani, nechavat cloveka v bolestech takovou dobu. K lekarum radsi uz ne. Hezky zbytek dne.
Dobrý den, asi půl roku mám lupenku ve vlasech a nic mi nepomáhá nevím co mám dělat. DĚKUJI
Dobrý den, je třeba zkoušet doporučení, která najdete i zde a když sama nezvládnete, najít vhodného terapeuta a řešit individuálně s ním, Margit